¿Cómo hacer frente al estrés y dormir bien? El estrés y el sueño están estrechamente relacionados. La falta de sueño puede causar fatiga, mal humor y somnolencia diurna. Además, las personas con estrés son más propensas a sufrir ciertos trastornos a la hora de dormir como por ejemplo problemas para conciliar......
¿Qué son las articulaciones? Las articulaciones son aquellas áreas donde se encuentran dos o más huesos. Se componen de acuerdo con su estructura y con los tipos de movimiento que permiten. Las funciones más importantes de las articulaciones son: Proteger las extremidades de los huesosy asegurar sus movimientos, amortiguando cualquier posible golpe.......
Mantener el tránsito intestinal en buenas condiciones y una buena salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar. ...
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Qué es la lactasa y como ayuda a aquellas personas con intolerancia a la lactosa, en el blog de salud Epaplus....
Cuida de tu salud digestiva después de Navidad y elije una dieta saludable: Recetas saludables y fáciles de realizar Muchas personas comienzan el año nuevo con el propósito de incorporar hábitos más saludables a sus vidas. Después de todos los excesos de Navidad, es recomendable hacer......
Estrés y nervios, qué causa este estado, cuáles son los síntomas y cómo evitarlo....
Mujeres, sueño y articulaciones. ¿Sabías que las molestias articulares son más frecuentes en mujeres? Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y se encargan de proporcionar apoyo. Entre los 30 y 35 años, el cuerpo empieza a perder masa ósea más rápidamente de lo que puede formarla y,......
