Suplementos EPAPLUS para Articulaciones, Descanso y Bienestar | Nº1 en España

El colágeno hidrolizado se fragmenta en péptidos de bajo peso molecular de fácil absorción. Combinado con magnesio, contribuye al mantenimiento normal del tejido conectivo, los huesos y las articulaciones. Las fórmulas EPAPLUS Arthicare aportan entre 5.000 y 10.000 mg de colágeno hidrolizado por dosis diaria.

Lo más habitual es tomar el colágeno hidrolizado por la mañana, en ayunas o con el desayuno, disuelto en agua o zumo de naranja. La vitamina C favorece su absorción. En pastillas puede tomarse en cualquier momento. La constancia diaria es más importante que el horario exacto.

El colágeno hidrolizado es bien tolerado en general. Las contraindicaciones más relevantes son: alergia al pescado (si es de origen marino), embarazo y lactancia, y pacientes con enfermedades renales crónicas que deban controlar la ingesta proteica.

Los probióticos son microorganismos vivos que contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal. Las cepas Lactobacillus y Bifidobacterium son las más estudiadas. Se recomienda tomarlos antes o durante las comidas para mejorar su supervivencia en el tracto gastrointestinal.

La melatonina regula el ciclo sueño-vigilia. Su uso como suplemento está respaldado por la EFSA para reducir el tiempo de conciliación del sueño. Los efectos secundarios son leves (somnolencia, cefalea) y poco frecuentes a las dosis habituales de 0,5-5 mg.

El tipo I es el más abundante (piel, huesos, tendones). El tipo II es específico del cartílago articular. El colágeno nativo tipo II (UC-II) actúa por tolerancia oral, modulando la respuesta inmunitaria frente al cartílago. EPAPLUS Arthicare Intensive incorpora UC-II en dosis clínicamente estudiadas.