Dale la vuelta a la vuelta después de las vacaciones
Dormir bien en vacaciones es importante para tener una buena salud. No olvides tu Melatonina Sleepcare en el botiquín....
07 septiembre, 2023 / No comment
Disfrutar de una buena salud digestiva es fundamental para el día a día.
En Epaplus, sabemos lo importante que es el bienestar digestivo, por ello, tenemos una solución para cada uno con Epaplus Digestcare.
La acidez estomacal, tránsito intestinal, gases, flora intestinal e incluso la intolerancia a la lactosa son algunas de las mayores preocupaciones del sistema digestivo.
Descubre la solución para tu bienestar digestivo.
Los 10 tips que mejoran tu bienestar digestivo.
- Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras ya que aportan agua, fibra y vitaminas y minerales.
- Es necesario tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día. El agua es vital para el organismo, pero además facilita la digestión y previene el estreñimiento.
- Modera la ingesta de alimentos grasos como la mantequilla, margarina, tocino, manteca, y carnes grasas, embutidos… Prepara los alimentos de manera sencilla. Lo mejor es preparar los alimentos hervidos, a la plancha, al horno, al vapor.
- Mastica despacio los alimentos y traga con cuidado para evitar una ingesta excesiva de aire.
- Realiza ejercicio de forma moderada y colaborarás en el mantenimiento de tu salud en general y también en tu salud digestiva.
- Reduce el consumo de dulces y bebidas con gas, ya que favorecen la producción de gases en el estómago.
- Evita el consumo excesivo de alcohol y no fumes. Fracciona la dieta y mantén horarios regulares para las comidas.
- Toma complementos alimenticios a base de manzanilla, que contribuye al confort digestivo y ayuda a mantener una correcta digestión.
Además de estos consejos, puedes tomar complementos alimenticios como Epaplus Digestcare a base de manzanilla, entre otros ingredientes.
¿Quieres conseguir una vida plena?
Botiquín de viaje Epaplus Sleepcare; ¡Felices Vacaciones, Felices sueños!
Dormir bien en vacaciones es importante para tener una buena salud. No olvides tu Melatonina Sleepcare en el botiquín....
17 julio, 2023 / No comment
Botiquín de viaje Digestcare; ¡Felices vacaciones, felices digestiones!
Consejos para una buena salud digestiva y disfrutar de un sistema digestivo sano. Disfruta de una vida plena y buena salud digestiva con Epaplus....
13 junio, 2023 / No comment
