No es lo mismo dormir,
que dormir toda la noche

Vuelve a disfrutar de un sueño saludable y reparador

EPAPLUS Sleepcare

Forte + Retard

  • Melatonina 1,98 mg
  • Triptófano 50 mg
  • Magnesio 56,25 mg
  • 60 comprimidos

EPAPLUS Sleepcare

Forte +

  • Melatonina 1,98 mg
  • Triptófano 100 mg
  • Magnesio 56,25 mg
  • 60 cápsulas

EPAPLUS Sleepcare

Forte

  • Melatonina 1,98 mg
  • Magnesio 56,25 mg
  • 60 cápsulas

Nuestros clientes nos recomiendan

Melatonina

Descansar toda la noche ya no es un sueño

La melatonina es una hormona producida de forma natural en nuestro organismo. Se libera de noche para ayudar a nuestro cuerpo a regular el ciclo del sueño. La luz del día desactiva su liberación y así nos despertamos.
Epaplus te presenta tres formatos adaptados a tus necesidades:

Melatonina con triptófano:

  • Epaplus Sleepcare Forte+ Retard: una innovadora fórmula que facilita la liberación gradual de melatonina durante toda la noche. Favorece la conciliación del sueño y reduce los despertares nocturnos.
  • Epaplus Sleepcare Forte+: favorece la conciliación del sueño.

Melatonina pura:

  • Epaplus Sleepcare Forte: una fórmula a base de melatonina sin triptófano.

Las 10 reglas de oro para dormir bien

¿Cuántas de ellas cumples?

1.

No tomar sustancias excitantes como café, té, alcohol, tabaco, etc.

2.

Tomar una cena ligera y esperar una o dos horas antes de acostarse.

3.

Tratar de relajarse antes de ir a la cama.

4.

Tener en cuenta que algunos medicamentos producen insomnio.

5.

Realizar ejercicio físico pero evitar hacerlo a última hora del día.

6.

Evitar siestas prolongadas (no más de 20-30 minutos) y nunca por la tarde-noche.

7.

Mantener unas rutinas de sueño regulares.

8.

Evitar la exposición a luz intensa (móviles, tablets) en las horas previas a acostarse.

9.

Tratar de relajar la mente en las horas previas a acostarse.

10.

Mantener un ambiente confortable en la habitación: silencio, temperatura agradable, etc.

Si todo esto no funciona, puedes tomar Epaplus Sleepcare media hora antes de acostarte.