La beauté de l'intérieur

EPAPLUS Skincare

Beauty

  • Collagène Verisol® 2,50 g
  • Antioxidant complex
  • Goût maracuja

Soin de la peau

Un bon soin de la peau et le choix d’un mode de vie sain peuvent contribuer à retarder l’apparition des signes naturels du vieillissement et à prévenir les problèmes de peau potentiels. Commencez par suivre ces conseils :

1. Protégez-vous du soleil
L’une des façons les plus importantes de prendre soin de votre peau est de la protéger du soleil. Une trop grande exposition au soleil peut entraîner l’apparition de rides, de taches et autres problèmes de peau.

2. Ne fumez pas
Fumer rétrécit les petits vaisseaux sanguins situés au niveau des couches les plus superficielles de la peau, ce qui diminue la circulation sanguine et donne un aspect plus pâle à la peau. Ce processus entrave l’arrivée de l’oxygène et des nutriments importants pour la bonne santé de la peau. Le tabagisme contribue ainsi à l’apparition de rides sur la peau.

3. Respectez une alimentation saine
Une alimentation saine peut vous aider à avoir meilleure mine et à vous sentir mieux. Mangez des fruits, des légumes, des céréales intégrales et des protéines maigres en abondante quantité. Boire beaucoup d’eau aide également à maintenir la peau hydratée.

4. Gérez votre stress
Pour favoriser une peau saine, prenez des mesures pour gérer votre stress. Dormez suffisamment, fixez-vous des limites raisonnables, raccourcissez votre liste de tâches et prenez le temps de faire ce que vous aimez.