Ansiedad y estrés, qué es y cómo abordarlo. Decsubre los trastornos de la ansiedad y cómo cuidar el estrés....
Dormir bien en vacaciones es importante para tener una buena salud. No olvides tu Melatonina Sleepcare en el botiquín....
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¿Cómo hacer frente al estrés y dormir bien? El estrés y el sueño están estrechamente relacionados. La falta de sueño puede causar fatiga, mal humor y somnolencia diurna. Además, las personas con estrés son más propensas a sufrir ciertos trastornos a la hora de dormir como por ejemplo problemas para conciliar el...
Mujeres, sueño y articulaciones. ¿Sabías que las molestias articulares son más frecuentes en mujeres? Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y se encargan de proporcionar apoyo. Entre los 30 y 35 años, el cuerpo empieza a perder masa ósea más rápidamente de lo que puede formarla y, por ejemplo,...
