Dale la vuelta a la vuelta después de las vacaciones
Dormir bien en vacaciones es importante para tener una buena salud. No olvides tu Melatonina Sleepcare en el botiquín....
07 septiembre, 2023 / No comment
Conoce toda la gama Epaplus Arthicare, una selección de complementos alimenticios a base de colágeno hidrolizado para el cuidado de articulaciones y huesos.
Colágeno en polvo y colágeno líquido combinados con magnesio, vitaminas y ácido hialurónico que, gracias a sus formulaciones ayudan a la flexibilidad y movilidad articular.
Descubre la solución para tus articulaciones.
Los 10 tips que mejoran tus articulaciones.
- Hacer deporte de bajo impacto.
- Mantén un peso ideal ya que el sobrepeso puede incrementar la carga que tienen que soportar las articulaciones.
- Evita hacer movimientos repetitivos ya que aumentan la presión y el roce de los huesos.
- Evita el tabaco ya que puede reducir la masa ósea. Evita los tacones o cualquier tipo de zapato con alza.
- Estira cada día un poco.
- Procura, siempre que puedas, mantener una postura adecuada.
- Lleva una dieta saludable y equilibrada.
- Intenta no cargar demasiado peso, siempre que puedas evitarlo.
- Presta atención a los posibles riesgos de caída.
Además de estos consejos, puedes tomar complementos alimenticios como Epaplus Arthicare a base de colágeno y extracto de bambú (fuente de silicio) entre otros ingredientes.
¿Quieres conseguir una vida plena?
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