Salud y Bienestar

¿Conoces los beneficios y propiedades de la maca?

Quizás esta sea la primera vez que escuches su nombre, pero una vez sepas sobre ella no se te olvidará qué es, nos referimos a la maca. Se trata de una planta herbácea cuyas propiedades de crecimiento son muy especiales, ya que crece a unos aproximadamente 3.500 metros de altura sobre el nivel del mar, […]

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Salud y Bienestar

Los beneficios del colágeno para las articulaciones

Las articulaciones son elementos que amortiguan y ayudan a nuestro cuerpo en la movilidad de su estructura ósea y muscular. La edad, el sobrepeso, determinados oficios laborales o la realización de ejercicio físico, afectan y debilitan a estas formaciones. Al hablar de las articulaciones, nos resulta casi obligatorio referirnos a un componente muy presente en […]

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Salud y Bienestar

Aminoácidos: qué son y para qué sirven

Es probable que en alguna ocasión hayas oído hablar del término aminoácidos, sin embargo, también es posible no sepas dónde ubicarlos ni determinar exactamente cuál es su función. Según la Biblioteca Médica Nacional de los EEUU, los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas. Tanto ellos como las proteínas que construyen, son […]

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Salud y Bienestar

El dúo indivisible: Una dieta saludable y hacer deporte

Seguir una dieta equilibrada acompañada de la práctica regular de ejercicio físico constituye, en nuestro presente y de cara a nuestro futuro, el pilar para una vida saludable y emocionalmente equilibrada. Evitaremos problemas de estrés, de fatiga innecesaria y de ansiedad, y mejoraremos nuestra autoestima, nuestro humor, además de nuestra capacidad pulmonar, cardíaca. Además, con […]

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