Noticias

Nuestra experiencia en la Titan Desert 2018

Cuatro deportistas ceretanas participaron esponsorizadas por Epaplus Arthicare en la 13ª edición de la Gaes Titan Desert by Garmin 2018. Cristina Planas, Mireia Casamitjana, Maria Puyuelo y Muntsa Gibert pusieron rumbo a Boulmalne Dades el pasado 28 de abril, donde se disputaría la primera de las seis etapas de la Titan Desert, una de las pruebas […]

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Salud y Bienestar

Descubre los beneficios y propiedades de la maca

Quizás esta sea la primera vez que escuches su nombre, pero una vez sepas sobre ella no se te olvidará qué es, nos referimos a la maca. Se trata de una planta herbácea cuyas propiedades de crecimiento son muy especiales, ya que crece a unos aproximadamente 3.500 metros de altura sobre el nivel del mar, […]

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Nutrición

Conoce los mitos y verdades de los superalimentos

Mantener nuestra salud en las mejores condiciones es un objetivo que todos nos proponemos cada vez más. Cuidarnos por fuera y por dentro, a partir de una buena alimentación es toda una meta. En relación con esto, es muy probable que en los últimos tiempos hayamos oído hablar del concepto de los “superalimentos”. Estos productos […]

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Salud y Bienestar

Los beneficios del colágeno para las articulaciones

Las articulaciones son elementos que amortiguan y ayudan a nuestro cuerpo en la movilidad de su estructura ósea y muscular. La edad, el sobrepeso, determinados oficios laborales o la realización de ejercicio físico, afectan y debilitan a estas formaciones. Al hablar de las articulaciones, nos resulta casi obligatorio referirnos a un componente muy presente en […]

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Noticias

Las madres también participan en la Titán Desert by Garmin

Cómo ya sabéis, en Epaplus Arthicare mostramos nuestro apoyo total a la práctica del deporte de una forma muy proactiva y responsable. Para nosotros el deporte es sinónimo de una vida saludable y recomendamos su práctica en cualquier edad o circunstancia, y siendo siempre conscientes de las limitaciones de cada uno. En esta ocasión, hemos […]

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Descanso

Alimentos ricos en melatonina

En numerosas ocasiones nos han recalcado la importancia de dormir lo suficiente y descansar de una manera adecuada. Sin embargo, cada vez son más las personas que en durante alguna etapa de su vida sufren de insomnio o padecen dificultades para conciliar el sueño. La falta de horas de descanso puede afectar, no solo a […]

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Noticias

Nuestra presencia en la feria de la Marató de Barcelona

El pasado 9 y 10 de marzo vivimos unos días apasionantes en la Feria de la Maratón de Barcelona. El evento celebrado en Pabellón 8 de Fira de Barcelona, tuvo una gran acogida, llegando a albergar a más de 70.000 visitantes durante los dos días que se celebró. Muchos de los asistentes se acercaron por […]

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Noticias

Visítanos en la feria de Maratón de Barcelona

La mayor feria del deporte de España se concentrará en Barcelona durante los días 9 y 10 de marzo. Un evento creado en torno al running, el trail y el triatlón. Un gran grupo de marcas se concentrarán estos días en un espacio de 18.000 metros cuadrados. Se espera que el evento dé acogida a […]

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Salud y Bienestar

Aminoácidos: qué son y para qué sirven

Es probable que en alguna ocasión hayas oído hablar del término aminoácidos, sin embargo, también es posible no sepas dónde ubicarlos ni determinar exactamente cuál es su función. Según la Biblioteca Médica Nacional de los EEUU, los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas. Tanto ellos como las proteínas que construyen, son […]

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Descanso

Las diez reglas de oro para dormir bien de Epaplus

Se estima que a lo largo de nuestra vida dedicamos aproximadamente tres cuartas partes de la misma a dormir, lo que se traduce en una media de 23 años. Este indicador nos recuerda la importancia que tiene en nuestro día a día el descanso, que de alguna manera se traduce en salud. Combatir el insomnio […]

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Descanso

Efectos secundarios más comunes de no dormir bien

Dormir, más allá de que para muchos resulte un placer, es una necesidad que todo ser humano, quiera o no, tiene de manera natural. Sin embargo, dormir sin más no es suficiente. El sueño requiere de unas horas determinadas y sobre todo de una calidad óptima para que sus beneficios sean efectivos. Aunque esto sea […]

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